Todos los días las mujeres batallamos con mil dietas para conseguir ese cuerpo que tanto deseamos, sin embargo no es necesario morir de hambre para obtenerlo, aquí están los 5 alimentos que te ayudarán a quemar la grasa más fácilmente, además son alimentos sumamente económicos.
1.- Té verde
Gracias a que contiene cafeína, hace que la grasa acumulada en la cintura se queme de una manera mucho más rápido. Aparte de todo previene la oxidación de tus células.
2.- Avena
Gracias a su alto contenido en fibra es elemental para ayudarte a digerir bien los alimentos que consumes y a eliminar lo que tu cuerpo no necesita.
3.- Tomate
Gracias a la gran cantidad de agua y de fitonutrientes que este alimento contiene, te ayudará a mantener tus intestinos en buen estado y a quemar la grasa de una forma más rápida.
4.- Semilla de chía
Gracias a sus altos niveles de vitaminas y minerales, este alimento hará que tu organismo funcione a la perfección. Mézclala con un litro de agua y tómatela durante todo el día y veras como tu cintura comenzará a disminuir.
5.- Aceite de oliva
Las grasas saludables como este aceite son ideales para que tu cuerpo, en vez de almacenarlo, use la grasa corporal como combustible. Aparte es rico en omega-6 y omega-3, lo que es excelente para el corazón. Utilízalo como aderezo en diferentes platillos y notarás la diferencia.
