El agua es el principal e imprescindible componente del cuerpo humano. Sin embargo, fuera de la necesidad que se tiene de consumirla, beberla es vital para su salud, ya que esta te provee de diversas propiedades que te permitirán vivir mucho mejor.
REDACCIÓN VERACIDAD CHANNEL.
El agua es el principal e imprescindible componente del cuerpo humano. El cuerpo humano tiene un 75 % de agua al nacer y cerca del 60 % en la edad adulta. El cerebro es 75% agua, la sangre es un 92% agua, los huesos un 22% agua y los músculos un 75% agua. Beber la cantidad adecuada de agua es vital para su salud.
Sin embargo, fuera de la necesidad que se tiene de consumir agua debido a que una deshidratación de 10% ya nos coloca en una situación de riesgo, esta te provee de diversas propiedades que te permitirán vivir mucho mejor.
Algunos de sus beneficios son:
· Alivia la fatiga; El agua es utilizada por el cuerpo para eliminar toxinas y productos de desecho que este no necesita.
· Evita el dolor de cabeza y las migrañas; En la mayoría de los casos, la razón principal de los dolores de cabeza y migrañas es la deshidratación.
· Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento; Cuando bebemos suficiente agua se aumenta la tasa de metabolismo, es decir, los alimentos que consumimos se descomponen apropiadamente.
· Ayuda a mantener la belleza de la piel; El agua ayuda a reponer los tejidos de la piel, así como a hidratarla y aumentar su elasticidad.
· Ayuda a perder peso; El agua ayuda a eliminar los subproductos de la grasa. Cuando bebemos agua, el estómago se llena haciéndonos perder un poco el apetito.
- Evita que se sequen las membranas mucosas (ojos, boca, nariz, etc.).
- Regula la temperatura corporal.
- Facilita el riego sanguíneo, la reproducción celular y el movimiento.
- Permite la absorción de los nutrientes esenciales y el aporte de energía.
- Mejora la función digestiva.
- Entre muchas otras.
